Intuitives Essen – Anregungen zum achtsamen Essen

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Nina Schweppe erklärt den Lesern in „Intuitives Essen“, wie sie ihre evolutionäre Genialität wieder entdecken können.

Bild Die meisten Menschen, die mit ihrem Gewicht kämpfen, haben sich mehr als nur einmal gefragt, wie es schlanke Menschen eigentlich schaffen, viel zu essen, aber dabei nie dick zu werden. Die Autorin deckt in diesem neuen Buch genau dieses Geheimnis auf und zeigt, wie einfach es sein kann! Die Leser werden lernen, wie man bewusst und entspannt isst, ohne dabei auf Genuss zu verzichten. Mit Hilfe dieses Buchs werden die Leser ihr Gewicht und ihre Einstellung zum Essen und zu ihrem Körper ändern, ohne dass ihre Umwelt es bemerkt. Die Entspannung, die sie mit der Veränderung ihres Essverhaltens erlernen, können die Leser zudem auch vom Esstisch mit in den Alltag nehmen und lernen, auch den Rest des Lebens gelassener zu meistern.

Das Buch „Intuitives Essen“ von Nina Schweppe basiert auf dem Kurs, den die Autorin bereits mehrere Male unter dem Titel „Einführung in das intuitive Essen“ gegeben hat. Dieses Buch zum Kurs können die Leser entweder zum Nacharbeiten der Kursinhalte verwenden oder es separat lesen und durcharbeiten, um den Zugang zum intuitiven Essen zu erlernen. Die in diesem Buch vorgestellten Ideen ermöglichen den Lesern es, den Pfad ihrer Diätlaufbahn, die ihnen vermutlich außer Frustration und Jo-Jo-Effekt wenig Positives gebracht hat, zu verlassen und das Traumgewicht problemlos zu erreichen und zu halten.

„Intuitives Essen“ von Nina Schweppe ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-347-21510-8 zu bestellen. Die tredition GmbH ist ein Hamburger Unternehmen, das Verlags- und Publikations-Dienstleistungen für Autoren, Verlage, Unternehmen und Self-Publishing-Dienstleister anbietet. tredition vertreibt für seine Kunden Bücher in allen gedruckten und digitalen Ausgabeformaten über alle Verkaufskanäle weltweit (stationärer Buchhandel, Online“Stores) mit Einsatz von professionellem Buch- und Leser-Marketing.

Alle weiteren Informationen zum Buch gibt es unter: https://tredition.de

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